Според специалистите постоянното желание да дъвчете лед или да ви се яде нещо солено може да е признак за по-дълбок проблем или липса на минерали и витамини. Затова винаги е полезно да обръщаме внимание на новите си навици, особено ако се появят внезапно.
Съставихме списък с признаци, чрез които тялото ви може би се опитва да ви каже нещо, с надеждата да ви помогнем да постигнете по-дълъг и по-здрав живот.
-
Изтръпване и мравучкане в краката
Ако усещате странно полазване по кожата на краката и стъпалата, това може да е симптом на синдром на неспокойните крака. Разстройството е хронично и обикновено дискомфортът се проявява нощем, когато човек се опитва да почива. -
Удебелена кожа
Не пренебрегвайте кожните проблеми. Когато кожата стане дебела и сърбяща, това може да сочи вътрешни нарушения като хормонален дисбаланс, екзема или алергия. Направете кръвни изследвания, ако състоянието не отшуми или се влоши. -
Тремор, загуба на обоняние и реалистични кошмари
Повечето хора са чували за болестта на Паркинсон, но малцина познават симптомите ѝ. Лекарите предупреждават, че тремор, забавени движения, недоспиване, нощни кошмари, както и промени в речта и писането могат да са признаци на заболяването. -
Припламвания на гняв и агресивно поведение
Пристъпите на гняв невинаги са част от характера ви. Те могат да са свързани с депресия. Специалистите обясняват, че депресията не е само липса на енергия или тъга – може да се прояви и с агресивност. -
Прекомерна сънливост
Това състояние се нарича хиперсомния – силна дневна сънливост. Причините може да са разнообразни и не се ограничават до обикновена умора; някои автоимунни заболявания също я предизвикват. Алкохол преди лягане може да засили ефекта. -
Промени в цвета на очите
Ако забележите бяло или сиво кръгче около роговицата, това може да е знак за висок холестерол при хора под 45 години. Самото пръстенче е безвредно, но е важен визуален сигнал. -
Ненаситен апетит за солено
Нормално е да обичате солена храна, но ако желанието е непреодолимо и искате само солено, помислете за причините. Те може да са дефицит на желязо, анемия, дехидратация или предменструален синдром. -
Забравяне, умора и ниско либидо
Тези симптоми често се бъркат с депресия, защото сте изтощени и не можете да запомните всичко. Лекарите съветват да не ги пренебрегвате – възможно е да са резултат от нарушения на щитовидните хормони. Може да качите килограми и да ви е постоянно студено. -
Постоянна жажда
Нормално е да не сте жадни по цял ден. Понякога жаждата се дължи на твърде пикантни или солени храни. Непрекъснатата жажда може да бъде сигнал за диабет или бременност. -
Желание да дъвчете лед
Недостигът на желязо или анемия може да бъде причина за непривичното желание да ядете лед. Препоръчително е да направите кръвен тест, за да проверите дали са необходими добавки.